Estou no meu 2º dia de dieta e tuuuudo bem! Ontem queria muito postar, mas não deu tempo cheguei exausta da empresa e não deu tempo postar aqui.
Apartir de ontem eu comecei a almoçar em um restaurante a quilo próximo á empresa. Para chegar até lá vou andando (uns 5 minutinhos) evolto andando. Como muita salada e pouco dos demais acompanhamentos. O problema é que lá não tem tantas opções saudavéis. Exemplo o de mais saudavél lá ontem como opção de carne foi peixe frito, hoje peito de frango frito. Amanhã irei sair, procurar um restaurante com melhores opções, tem um a uns 15 minutinhos á pé daqui que talvez possa suprir minha necessidade. Hoje me presenteei com um copinho de antartica zero para acompanhar o almoço.
Nada de doces, tive várias tentações ontem. Almoço vi um pudim maravilhoooooooooooso e resisti! Fui ao rei da pamonha com Marcos e comi uma pamonhazinha simples com um copo de suco de milho (passei mal ao ver aquelas lindas coxinhas de frango com catupiri, a torta de abacaxi e a empada de camarão)Resisti! Hoje após o almoço haviam doces finos maravilhosos e resisti!!!!! Boa menina!
Fiz algumas comprinhas pra mim. Biscoito integral, sopinhas, pão integral... Agora vai!!!!!!!!!
Só falta arrumar um tempo para realizar atividade física, passei mal na ilha andando na praia.
Por aqui tudo ok! Muito stress no trabalho.
quinta-feira, 18 de novembro de 2010
terça-feira, 16 de novembro de 2010
Por isso eu corro demais, sofro demais...
Adivinha só, tive um daqueles momentos de reflexão. No final da semana passada decidi que precisava encarar os problemas de frente, na verdade sempre fui assim, mas de uns tempos pra cá a minha rotina se tornou desculpa. Minha rotina é verdadeiramente estressante, confusa e cansativa porém preciso fazer algo por mim.
Descobri que amooo comer, tenho realmente paixão por comer. Geralmente as pessoas se sentem culpadas por extravazar na comida EU NÃO!!!!! Sofro com a ideia de ficar sem poder comer a coxinha do rei da pamonha, a comida da dona Isabel, o bolo da tia do shoping...uff!
Então decidi me dar o direito de uma despedida, é isso mesmo DESPEDIDA. Esse final de semana no feriadão trabalhei até sábado e depois fomos até a ilha ( até Vitinho foi), Fiz tudo o que queria e podia. Comprei roupa nova, comi o ultimo pedaço de bolo de maracujá, a ultima coxinha, a ultima feijoada e ensopado de carneiro... Tudo o que citei na verdade não faz bem a saúde, minha teoria é um pouco diferente da Larissa (meuemagrecimento.net), a nossa região é diferente, os costumes. Aqui na Bahia agente come comida baiana (moqueca regada a azeite de dênde, feijoada, dobradinha, escondidinho, ensopado de carneiro, mariscada...) tudo exageradamente gordo,muita gordura mesmo. Se afastar destes hábitos alimenteres não é fácil. É uma bomba para os vasos sanguineos.
Aí que, decidi radicalizar, assim como a Larissa, fazer uma cirurgia pisicológica no estômago. Não adianta,se eu não fizer isso por mim, ninguém mais fará. Sou muito cobrada na minha aparencia na área que trabalho. Sinto que meu marido não fala nada para não me magoar,mas ele quer aquela garota magra e linda novamente ao lado dele. Lembro-me que quando namoravámos ele me exibia como um troféu, hoje não é mais assim...
Mas apesar de tudo me sinto feliz e com a auto estima muito boa. Na minha concepçaõ anterior quando estavámos de dieta era para tudo ficar cinza, me vestir com os trapos que restavam no guarda-roupa mudei esta concepção. Da forma que me vestia não ia falir som,ente minha imagem mas minha empresa também!
Tirei bastante fotos do final de semana feliz, é muito bom estar com minha familia e amigos. Meu filho lindo, ele está muito lindo e super gripado... Amanhã posto as fotos.
Sabe aquela reeducação lá atrás? Bem incentivei uma tia que estava quase se matando a me acompanhar e fiquei chocada ao reencontra-la hoje após 1 mês e 9 dias ela emagreceu muito!!! E eu engordei muito. Vai entender????
Outra coisa que pretendo fazer é um caderninho de dieta ( diário de bordo) e escrever um livro. Sinto que perdi um pouco a essência do que eu era, tudo ficou tão improvisado,parei de estudar, me aperfeiçoar... Mas pretendo aos poucos retomar minha vida interior.
Detalhe, marido e amigos proibidos de me levar para comer. Não sou forte, minha dieta anterior afundou por causa de um passeio na pizzaria. Daqui pra frente museus, cinemas, teatros, praças e só!
Por hoje é só, mas o projeto continua...
"GORDINHA NA PRIMAVERA, GOSTOSA NO VERÃO"
Descobri que amooo comer, tenho realmente paixão por comer. Geralmente as pessoas se sentem culpadas por extravazar na comida EU NÃO!!!!! Sofro com a ideia de ficar sem poder comer a coxinha do rei da pamonha, a comida da dona Isabel, o bolo da tia do shoping...uff!
Então decidi me dar o direito de uma despedida, é isso mesmo DESPEDIDA. Esse final de semana no feriadão trabalhei até sábado e depois fomos até a ilha ( até Vitinho foi), Fiz tudo o que queria e podia. Comprei roupa nova, comi o ultimo pedaço de bolo de maracujá, a ultima coxinha, a ultima feijoada e ensopado de carneiro... Tudo o que citei na verdade não faz bem a saúde, minha teoria é um pouco diferente da Larissa (meuemagrecimento.net), a nossa região é diferente, os costumes. Aqui na Bahia agente come comida baiana (moqueca regada a azeite de dênde, feijoada, dobradinha, escondidinho, ensopado de carneiro, mariscada...) tudo exageradamente gordo,muita gordura mesmo. Se afastar destes hábitos alimenteres não é fácil. É uma bomba para os vasos sanguineos.
Aí que, decidi radicalizar, assim como a Larissa, fazer uma cirurgia pisicológica no estômago. Não adianta,se eu não fizer isso por mim, ninguém mais fará. Sou muito cobrada na minha aparencia na área que trabalho. Sinto que meu marido não fala nada para não me magoar,mas ele quer aquela garota magra e linda novamente ao lado dele. Lembro-me que quando namoravámos ele me exibia como um troféu, hoje não é mais assim...
Mas apesar de tudo me sinto feliz e com a auto estima muito boa. Na minha concepçaõ anterior quando estavámos de dieta era para tudo ficar cinza, me vestir com os trapos que restavam no guarda-roupa mudei esta concepção. Da forma que me vestia não ia falir som,ente minha imagem mas minha empresa também!
Tirei bastante fotos do final de semana feliz, é muito bom estar com minha familia e amigos. Meu filho lindo, ele está muito lindo e super gripado... Amanhã posto as fotos.
Sabe aquela reeducação lá atrás? Bem incentivei uma tia que estava quase se matando a me acompanhar e fiquei chocada ao reencontra-la hoje após 1 mês e 9 dias ela emagreceu muito!!! E eu engordei muito. Vai entender????
Outra coisa que pretendo fazer é um caderninho de dieta ( diário de bordo) e escrever um livro. Sinto que perdi um pouco a essência do que eu era, tudo ficou tão improvisado,parei de estudar, me aperfeiçoar... Mas pretendo aos poucos retomar minha vida interior.
Detalhe, marido e amigos proibidos de me levar para comer. Não sou forte, minha dieta anterior afundou por causa de um passeio na pizzaria. Daqui pra frente museus, cinemas, teatros, praças e só!
Por hoje é só, mas o projeto continua...
"GORDINHA NA PRIMAVERA, GOSTOSA NO VERÃO"
domingo, 7 de novembro de 2010
Continunado...
Precebi que tenho muitos motivos para me sentir feliz, hoje tenho quase tudo que sempre desejei. Minhas escolhas e decisões, independente do resultado sempre acrescentaram bastante ne minha vida.
Então, decidi mudar minha postura diante as situações do dia-a-dia. De inicio quero fazer tudo que tenha vontade (na medida do possivél), quero ser a melhor mãe do mundo, a melhor esposa, a melhor filha, a melhor amiga, a melhor profissional, e me amar cada vez mais... Pra que isso aconteça sei que é necessário mais do que nunca me esforçar mais e olhar sempre além...
Sempre fui adepta a listinhas e metas,meta de perca de peso, meta de cursos no ano vigente, meta no trabalho... eu acho muito válido, mas atualmente preciso melhorar e aperfeiçoar muita coisa e listinhas seria muito mecânico pois tenho que fazer muitas coisas simutaneamente.
Tenho muitos desafios e metas a alcançar, mas quero fazer tudo de forma simples e natural pois minha vida sempre foi regada a muitos desafios. Sei exatamente onde quero chegar e estou a caminho. O pior já passou e a tendência da vida é a melhora.
Mas hoje... eu quero somente ter um dia feliz...
A música tema da minha vida (nos últimos dias)
A Fé faz o Herói
Jamily
O impossível
é pra quem não tem um sonho
e não crê que pela fé tudo é capaz
Inalcançável
é pra quem não tem o dom
de transformar desejos em pontes pra chegar
(Refrão)
Diga pra vida eu sou mais eu
Diga pro alvo aí vou eu
Flecha veloz nas mãos de Deus
Vá em frente o mundo é seu
Pois é a fé que faz o herói
Olha pra dentro de você
só realiza quem constrói
a gente nasce pra vencer
Imbatível
É quem faz de cada luta
um degrau pra fortalezas alcançar
Invencível
É quem nem pensa em desistir
Faz dos espinhos trampolins pra chegar lá
(Refrão)
Diga pra vida eu sou mais eu
Diga pro alvo aí vou eu
Flecha veloz nas mãos de Deus
Vá em frente o mundo é seu
Pois é a fé que faz o herói
Olha pra dentro de você
só realiza quem constrói
a gente nasce pra vencer
O pódium é sim o teu lugar
Mira no alvo então pra conquistar
O pódium é sim o teu lugar
Seja a flecha que vai a um lugar ao sol
(Refrão)
Diga pra vida eu sou mais eu
Diga pro alvo aí vou eu
Flecha veloz nas mãos de Deus
Vá em frente o mundo é seu
Então, decidi mudar minha postura diante as situações do dia-a-dia. De inicio quero fazer tudo que tenha vontade (na medida do possivél), quero ser a melhor mãe do mundo, a melhor esposa, a melhor filha, a melhor amiga, a melhor profissional, e me amar cada vez mais... Pra que isso aconteça sei que é necessário mais do que nunca me esforçar mais e olhar sempre além...
Sempre fui adepta a listinhas e metas,meta de perca de peso, meta de cursos no ano vigente, meta no trabalho... eu acho muito válido, mas atualmente preciso melhorar e aperfeiçoar muita coisa e listinhas seria muito mecânico pois tenho que fazer muitas coisas simutaneamente.
Tenho muitos desafios e metas a alcançar, mas quero fazer tudo de forma simples e natural pois minha vida sempre foi regada a muitos desafios. Sei exatamente onde quero chegar e estou a caminho. O pior já passou e a tendência da vida é a melhora.
Mas hoje... eu quero somente ter um dia feliz...
A música tema da minha vida (nos últimos dias)
A Fé faz o Herói
Jamily
O impossível
é pra quem não tem um sonho
e não crê que pela fé tudo é capaz
Inalcançável
é pra quem não tem o dom
de transformar desejos em pontes pra chegar
(Refrão)
Diga pra vida eu sou mais eu
Diga pro alvo aí vou eu
Flecha veloz nas mãos de Deus
Vá em frente o mundo é seu
Pois é a fé que faz o herói
Olha pra dentro de você
só realiza quem constrói
a gente nasce pra vencer
Imbatível
É quem faz de cada luta
um degrau pra fortalezas alcançar
Invencível
É quem nem pensa em desistir
Faz dos espinhos trampolins pra chegar lá
(Refrão)
Diga pra vida eu sou mais eu
Diga pro alvo aí vou eu
Flecha veloz nas mãos de Deus
Vá em frente o mundo é seu
Pois é a fé que faz o herói
Olha pra dentro de você
só realiza quem constrói
a gente nasce pra vencer
O pódium é sim o teu lugar
Mira no alvo então pra conquistar
O pódium é sim o teu lugar
Seja a flecha que vai a um lugar ao sol
(Refrão)
Diga pra vida eu sou mais eu
Diga pro alvo aí vou eu
Flecha veloz nas mãos de Deus
Vá em frente o mundo é seu
terça-feira, 2 de novembro de 2010
A vida é cheia de desafios, para nós mulheres parece que os desafios são maiores. Estava me sentindo um lixo ( o blog estava deprimente), me sentia incopetente, mas não sabia bem em que área. Descobri que estava com dificuldades para desempenhar os papéis que escolhi viver, administrar pessoas, ser uma boa esposa,ser uma mãe aplicada(Vítor está agora em meu colo fascinado me vendo digitar), boa filha, amiga e mais dificil... ser eu mesma. Estava sem tempo pra mim, pra tudo... então decidi tirar todas as pendencias da minha vida e recomeçar. Já iniciei, estou tirando primeiro as pendências da empresa....
... vou ter que terminar o post depois Vitinho quer assistir Aline Barros no youtube.
... vou ter que terminar o post depois Vitinho quer assistir Aline Barros no youtube.
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