Umas das maiores dificuldades que tenho em seguir uma R.A. é me sentir normal, fico com aquela tensão em comer pouco e não consumir alimentos que fazem parte da minha dieta habitual. Acho "punk" é consumir alimentos que estão totalmente fora do habitual ou fazer uma refeição completamente diferente com alimmentos que não gostamos. Esta é a vantagem da dieta da Larissa, comer o que gosta em pouca quantidade e fazer exercícios.
Comecei dando um up no visual, unhas lindas e cabelo maravilhoso.
Alimentação hoje:
1 banana
1 pão integral com pouca margarina
1/2 xícara de cafe com leite integral e açucar
1 copinho de ameixa (tive que exagerar, tô "trancada" há 4 dias)
1 prato de salada de brocolis,tomate, repolho
1 picole frutare frutas vermelhas yogo
1 copo de 300ml de agua de coco
1 copinho de ameixa (tô melhor)
1 club social integral (vício)
melancia a lá vonté a noite
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