Estou um pouco melhor, mas há quase um mês tive uma crise de stress terrivél e o pobre do maridex que tem sigurado as pontas. Estamos em uma das piores fases da nossa vida, muito dificíl mesmo!
A empresa está "ruim das pernas" e estamos endividados por causa de um contrato que eu nunca deveria ter assinado,mas fazer o quê? Deixa pra lá, é continuar trabalhando e dar a volta por cima!
Meu humor está bizarro,sou capaz de fulminar qualquer pessoa que me chatear... muito stress!
Mas a parte boa é que algumas pessoas que me desagradavam na empresa já forma liberadas, e junto ganhei um monte de erros para consertar. Santa paciência!!!!
Estou cada vez mais gorda! Incrivél!!! Geralmente as pessoas emagrecem na correria, stress e tristeza. Eu Não!!!!Engordo dia após dia! Mas começo uma reeducação alimentar hoje...
Vou na academia me inscrever agora pela manhã. A propósito, tirei um dia de folga em plena tempestade, mas o mundo não vai acabar por causa disso. Segue meus dados:
- Peso 80kg
- Pescoço 36cm
- Busto 105 cm
- Cintura 89cm
- Braço 35 cm
- Barriguex 112 cm
- Coxa 68 cm
- Panturrilha 41 cm
Não vou me preocupar com balança,metas semanais ou passar fome. Simplesmente vou mudar meus hábitos. Pois o que mais interessa é a saúde(mentira, as medidas também).
O plano é o seguinte:
- Trocar o calórico,pelo saudavél;
- Comer menos;
- Comer com frequência maior;
- Fazer atividades físicas;
- Almoçar fora só se for de extrema necessidade;
- Pelo menos um mês sem doces e frituras;
- Sopa todos os dias;
- Shake todos os dias;
- Frutas todos os dias;
Outras metas pessoais são bem vindas, como:
- Levar o marido para passear pelo menos uma vez na semana;
- Ir a praia pelo menos uma vez no mês;
- Lavra roupa pelo menos uma vez na semana;
- Levar Victor para passear pelo menos uma vez na semana;
- Sair sozinha pelo menos uma vez no mês;
- Sair com as amigas pelo menos uma vez no mês;
- Dar o meu tudo e tudo que fizer;
- Manter a calma e o equilibrio;
- Ir á igreja pelo menos 2 vezes na semana;
- Me empenhar em alguam atividade extra, como tarbalho voluntario;
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